「人間の疲労の元とはなんなんだ？」

「なぜ人間は眠たくなるのだろう？」

「疲れやすい人と疲れを知らない人の違いはなんなんだ？」

「ショートスリーパーとロングスリーパーの違いはなんなんだ？」

「心の持ちようが違うのか？それとも食べてる物が違うのか？」

「日々のエクササイズはどう影響するんだろう？」



あなたはこんな疑問が浮かんだことはないですか？



マニュアル著者の石井輝さんはこれらの疑問が浮かび、独自に研究を始めました。



睡眠に関してはもちろん、食事法、自己啓発・メンタルマネージメント、運動法など、ありとあらゆる方面から、これらの疑問の解決への糸口を探しました。



そして、
その研究結果をまとめたこのマニュアル『睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法』を完成させたのです！





ではこのマニュアルの特徴をご紹介しましょう！



特徴１　専属のデザイナーによる分かりやすいイラスト

通常、こういった著書はワードドキュメントで書いた物をそのままＰＤＦドキュメントに変換し作成するものなのですが、ミラクルスリープの著書は専属のデザイナーを採用し、作者である石井輝さんと共に文章に目を通し、読者の皆様にいかに分かりやすく内容をご説明できるかを項目ごとに話し合ってイラストをひとつひとつ作成してあります。



特徴２　あなたが今すぐ実践できるエクササイズ

３０冊以上睡眠や短眠に関する本を読んできて、感じた事は理論は理解できるんだけど実践に移しにくい事です。石井輝さん自身も悩んだ壁を乗り越えるためにエクササイズを著書の中に採用してあります。